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El Refugio Yoga

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HATHA YOGA ONLINE

Lunes 11:00h
Jueves 18:00h
Duración: 1:15hr aprox.

El cuerpo físico es el soporte de la existencia del alma. Hatha Yoga es un estilo energético y revitalizante que practicado con regularidad hará que te muevas mejor, respires mejor, sonrías más y te sientas más sano y feliz.

Bonos

MEDITACIÓN - MINDFULNESS ONLINE

Jueves 19:30h
Duración: 45-60 min aprox.

Enfócate en el aquí y ahora, la práctica de Meditación y Mindfulness te ayudará a mantener la atención en el momento presente. Entre los múltiples beneficios de la meditación están la mejora de la memoria a corto plazo y del tiempo de reacción, una mayor relajación, menor distracción en los pensamientos, aumento de la capacidad para resolutiva y regula los ciclos del sueño.

Bonos

ASHTANGA YOGA ONLINE

Próximamente

Clase guiada de inspiración en el estilo Ashtanga Yoga. Una práctica muy dinámica en la que practicaremos mantras, âsanas, pranayama y llevaremos a nuestro cuerpo a un estado de meditación en movimiento.

Bonos

YOGA PRESENCIAL

Clases particulares a domicilio

Vive la experiencia de El Refugio Yoga en una clase 100% personalizada.

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¿CÓMO FUNCIONA?

Todas las clases son en directo y se hacen a través de Google Meet. Rellena el formulario e indícanos los Bonos o Clases que te interesan, nos pondremos en contacto contigo y te ayudaremos de forma personalizada a elegir el plan que más se ajuste a tus necesidades. Una vez adquirido el plan te enviaremos un e-mail con el enlace para que asistas a las Videoclases de El Refugio Yoga.

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